以前にも書いたのだが 初心者ローディーの練習には私はもっぱら3本ローラー推しである ezotional.com ロードバイクを走らせる為に必要なバランス感覚が磨けるだけではなく 「必要な力」と「不必要な力」の分別にもなる 初心者にオススメのメニューは 「無負…
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